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杨亚琴
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基于www的高校课外体育管理系统的设计
关键词:互联网 数据库 课外体育 管理信息系统
基于WWW技术,设计和实现的高校课外体育管理信息系统。该系统以浏览器/服务器(B/S)模式实现课外体育信息的管理,实现了网页访问、系统查询、竞赛管理、学生体育俱乐部管理、教务管理、系统管理、电子公告等功能。
橡胶带练习
关键词:橡胶带 练习方法 预备姿势 肌肉运动 肌肉群 肌肉力量 运动量 发展力 有效方法 最佳效果
橡胶带练习是发展力量的有效方法,能够发展全身肌肉群。在选择练习时应该知道,力量增长的效果是与肌肉运动状况相关的, 只有在正确分配运动量的状况下,才能收到提高肌肉力量的最佳效果。一、练习方式
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